幼女秀场 军体拳（全套）
发布日期：2024-12-29 07:31 点击次数：187
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功武夫 技击即功夫·时代加汗水
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以武学掀开天下·智者不庶民 武者无怯夫
军体拳交融了我国传统技击算作的精髓与戎行擒拿格斗工夫的精华，它由拳击、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等一系列格斗基础算作组成，既可用于防身自保，又能促进体魄健康。如期组织军体拳老到行径，关于增强体魄造就、擢升防护手段、培养滴水穿石和踊跃浮滑的接触精神，具有终点迫切的本色意念念。
第一节 蓄意姿势当听到“蓄意”的口令后，在耸立的基础上（图1），图片
体魄稍向左转，同期右脚向右前撤一步，两脚略成“八”字形站立，双膝转折，体瑕玷部分落在右脚上；双手执拳，前后拉开，肘部转折，左拳略高于肩部，拳眼向内上方，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼朝上，胸部当然挺起，眼神直视前哨（图2）。图片
1.弓步冲拳算作步伐：右拳从腰间猛力上前旋转冲出，拳心向下，同期左拳收回腰间，酿成左弓步（图3）。图片
用途：击打面部、胸部、腰部。2.穿喉弹踢算作步伐：左拳变为掌并上前上方猛插，掌心朝上，右拳收回腰间，同期抬起右腿，大腿略平，脚尖向下绷直，猛力上前弹踢，然后赶快收回（图4）。图片
用途：插击喉部，弹踢裆部或小腹。3.马步横打算作步伐：右脚上前落地成右弓步，同期左手前伸变为八字掌，右拳当然后摆（图5）；图片
左回身成马步的同期，左手抓拉收回腰间，右拳由后上前猛力横击，手臂微屈，拳与眼同高，拳心向下（图6）。图片
用途：击打头部、肋部、腰部。4.内拨下勾算作步伐：右回身成右弓步，同期右臂内拨后摆，左拳后摆并由后上前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向里，左脚当然向左出动（图7）。图片
用途：击打喉部、下颌、腹部、裆部。5.交错侧踹算作步伐：右回身，右脚尖外摆，抬起左腿，大腿略平，脚尖里勾，两臂在胸前交错（图8）；图片
左脚向左侧猛踹，并赶快收回，同期两臂高下外格，右臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂当然后摆，拳心向后（图9）。图片
用途：踹击膝要津、肋部。6.外格横勾算作步伐：左脚上前落地，左回身成左弓步，同期左臂上挡、外格、后摆，右拳以扭腰送胯的协力由后上前猛力横击，拳与眼同高，拳心向下（图10）。图片
用途：击打头部、面部。7.反击勾踢算作步伐：抬起右脚，脚尖里勾，两手在胸前交错（图11）；图片
右脚由后向左猛力勾踢，同期两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，右臂当然后摆，拳心向下（图12）。图片
用途：勾踢脚跟、脚腕部，将对方颠仆。8.回身别臂算作步伐：右回身，右脚尖外摆并猛力下踏（图13）；图片
上左脚成左弓步，同期右手上前上挑，左手抓执右小臂（图14）；图片
右后转体成右弓步的同期，右拳变掌屈肘下压，掌心向下，两小臂略平置于腹前（图15）。图片
第二节1.虚步砍肋算作步伐：收右脚成右虚步，同期两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，小臂略平，掌心朝上，两掌约距20厘米（图16）。图片
用途：砍击肋部、腰部。2.踢裆顶肘算作步伐：两掌变拳收回腰间，拳心朝上，同期抬起右腿，脚尖向下绷直，猛力上前弹踢并赶快收回（图17）；图片
右脚落地成右弓步，同期右臂屈肘，左手抓执右拳置于左胸前，两手协力将右肘上前推顶，右大小臂夹紧略平，拳心向下（图18）。图片
用途：脚踢裆部、腹部；肘顶心窝、头部。3.反弹侧击算作步伐：右拳上前反弹（图19）；图片
收右脚成右虚步，同期右拳收回腰间，左手变掌由右小臂下穿掌上挑，掌心向右稍上前（图20）；图片
右脚上前，左回身成马步的同期，左手抓拉收回腰间，右拳向右侧冲出，拳眼朝上，拳略与腰同高，目视右拳（图21）。图片
用途：反弹击打面部，击打肋部、腹部。4.弓步靠掌算作步伐：上体左移，体瑕玷部分落在左腿，两拳变掌交叉于裆前，右脚微收获右虚步（图22）；图片
右回身，起右脚猛力下踏的同期，起左脚当然抵触，两掌高下反拨，收于右肋前，掌心上前（图23）；图片
左脚上前落地成左弓步，同期两掌协力上前推出，左手在上，右手不才，掌心上前，两手腕当然面对，目视前哨（图24）。图片
用途：推击胯部、肋部，将对方推倒。5.上步砸肘算作步伐：右脚上前上步成右弓步，左手前伸成抓拉姿势，虎口向右，右拳后摆（图25）；图片
左回身成左弓步的同期，左手抓拉收回腰间，挥动右臂屈肘向左下猛砸，大臂夹紧，小臂略平，拳心朝上（图26）。图片
用途：砸击、压掣肘要津。6.仆步撩裆算作步伐：屈左膝，右腿伸直，右拳变立掌置于左胸前，左拳抱于腰间，上体前倾成左仆步（图27）；图片
右手变勾，经右脚面（图28）向后搂手外拨后摆，图片
回身成右弓步，同期左手变掌由后上前猛撩，掌心朝上，目视前哨（图29）。图片
用途：勾手搂腿，撩掌击打裆部。7.挡击绊腿算作步伐：左脚上前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，体魄稍下蹲的同期，右拳上前下猛力冲出，拳心向下，右腿当然跟上抵触（图30）；图片
左拳变掌砍切右手腕的同期，右脚前扫，右拳收回腰间，拳心朝上（图31）；图片
右腿后绊，右拳变掌下按，掌心向下，虎口向里成左弓步，同期左掌变拳收回腰间（图32）。图片
用途：击打裆部、腹部，推胸绊腿。8.击腰锁喉算作步伐：右掌变拳屈臂上挡外格，右脚上前上步，同期左拳上前猛力冲出，拳心向下（图33）；图片
右拳变掌前插，左手抓执右手腕的同期，右掌变拳，两手协力回拉下压，右肩前顶，成右弓步（图34）。图片
用途：由后击打腰部并锁喉。落幕姿势：右脚面对左脚，确耸立姿势（图35）。图片
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